お喋り



h の m子さんと電話でおしゃべり。3時間近く。

すこし疲れたけど、愉しかった。
同年代の同性の人とのお話は気がらくだ。


シャワーを浴びた。
すっきりした。

0kkal の、りんごゼリーを食べようかな。
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# by Mind_Mental | 2014-05-08 17:52 |
下痢



昨夜、冷し中華に焼きおにぎりを食べて満足してしまったのが恐怖で
3Aマグネシアを6飲む。

今朝から下痢下痢で、おしりが痛い。あとでシャワー浴びねば。

髪がかゆい。
うしろがかゆい。

母から新茶が届く。




ストレスが溜まっている。
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# by Mind_Mental | 2014-05-08 10:37 | ダイエット
便通あり



昨夜の便秘茶の効果か、今朝、冷えた豆乳の刺激か
便通があった。

下痢でもなく、よい便だった。しあわせしあわせ。

でもまだ、おなかがはっているので、ひさしぶりにメタボメ茶を淹れてこれから飲もうとおもう。

今朝は、昨日買って来たチキチキボーンを1パック食べた。
これは買ってきた当日よりも翌日のほうが旨いね。


薬を山のように飲んでだけど、
夜はぐっすり眠れている。しあわせしあわせ。


これで、体重がもっと減ってくれればもっと幸せ。
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# by Mind_Mental | 2014-05-07 11:53 | ダイエット
便秘茶



午前中から出たいようなかんじはあるのだがなかなか・・・

で、出てもしぶり便といったところ。

今日はここ数日になくたくさん食べたから今から便秘茶を飲んで寝よう。

明日の朝、どうなるかだな・・・




今宵は白米を炊き、豆腐とあげの味噌汁に茄子の浅漬け、ほっけを焼いた。
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# by Mind_Mental | 2014-05-06 19:07 | ダイエット